logo of the website

Advenťácké tipy ke dni duševního zdraví

10. 10. 2024

Právě dneska je celosvětový den duševního zdraví a tak máme pro vás pár advenťáckých tipů, protože podzim může být depresivní období, ale taky vůbec nemusí…je to jen na nás, co s tím uděláme.

Takže plný počet elfů proti trudomyslnosti doporučuje:

  • Oprašte tenisky - 10. Adventní běhání už je tady dřív než si všichni myslíme, a to že pohyb pomáhá i tomu, aby nám bylo lépe na duši, víme všichni. Jako bonus budeme mít trochu natrénováno a to se neztratí nikdy.
  • Pomoc druhým přináší také spoustu radosti i tomu, kdo pomáhá - ještě pořád nám běží nominace pro letošní hrdiny až do 25.10. může kdokoliv na našich stránkách poslat návrh, komu by se mělo letos pomáhat.
  • Buďte hodní i na sebe sami - najděte si pár minut přes den, kdy si vychutnáte čaj nebo kávu ze svého oblíbeného hrnečku. Že je to ten advenťácký, o tom vůbec nepochybujeme a pokud ho ještě nemáte, tak na našem e-shopu ho najdete celoročně.

Pokud tahle naše trojka nezabere, tak máme ještě v záloze: spánek, víno, meditaci, prosecco, zdravou a vyváženou stravu, rum, rozšiřování kulturních obzorů, pivo………………. a prostě hlavně se máme společně na co těšit a to je určitě ten nejlepší lék proti smutku.

Tak už za chvíli na značkách :)