logo of the website

Běháme a pomáháme

Jsme komunita lidí, kteří milují běh a chtějí mu dát hlubší smysl. Motivujeme se a podporujeme – virtuálně v naší facebookové skupině, která má už více než 11 tisíc členů, ale taky naživo. Společně běháme již v 19 městech po celé České republice. O adventu, na závodech, jen tak. Naše heslo zní, že nikdy nikomu neutečeme. Sportujeme celý rok, hrdě nosíme svoje advenťácká trička a do kolonky „tým” v závodech nadšeně píšeme Advenťáci. Protože právě to jsme, skvělý tým!

Jak pomáháme

Adventní běhání

Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme. Pomáháme tak v předvánočním období plném cukroví a vaječňáku sami sobě, ale hlavně těm, se kterými se život nemazlil. Advenťáci sami, ale také naše partnerské firmy naběhané kilometry proměňují na peníze, které ve formě pomůcek či terapií zlepšují život našim hrdinům.

Běh Advenťáka

Chtěli jsme pomáhat i mimo advent. Od roku 2020 tak máme druhé běžecké Vánoce v červnu – charitativní Běh Advenťáka. Scházíme se hned v několika městech a společně si užíváme závod, skvělou atmosféru a pocit, který hřeje víc než červnové sluníčko – ten, který vzniká, když pomáháte.

Advenťácký e-shop

Jako další formu podpory provozujeme Advenťácký e-shop, kde můžeš udělat radost sobě i svým blízkým v průběhu celého roku. Část zisku (minimálně 50 Kč z každého kusu) jde opět těm, kterým pomáháme.

Podcast

I nám se běhá líp, když máme co poslouchat. Máš to taky tak? Právě pro tebe natáčíme každý prosinec 25 zajímavých rozhovorů s lidmi, kteří mají co říct. Povídáme si o běhání, o zdraví, o životě. A ty nás můžeš poslouchat při každém ze svých (nejen) adventních výběhů.

Zjisti více

Hrdinové, kterým společně pomáháme

Bára

Bára je 27letá bojovnice, která ve 13 letech absolvovala operaci zhoubného nádoru mozku a následnou velmi náročnou léčbu.

David

Davídek se narodil jako zdravé miminko. V šestém týdnu u něj došlo ve spánku k zástavě dechu a krvácení do plic. Lékaři pro Davídkovu záchranu udělali maximum a následně určili diagnózu, která zněla SIDS - syndrom náhlého úmrtí kojence s úspěšnou resuscitací. Pan primář jim řekl, že se za svou 25 letou praxi s takovým případem ještě nesetkal.

Elenka

Elenka je 16 letá slečna, která má těžké pohybové a mentální postižení. S tímto postižením bojuje už od 8 měsíce svého života, kdy se projevilo jako následek po očkování. Není schopna samostatného pohybu, sama se nenají, nemluví, a proto je odkázána na 24 hodinovou péči své rodiny.

Eliška

Eli je 14-ti letá slečna s kombinovaným postižením s hlavní diagnózou Kabuki syndrom.

Elizabeth a Sarah

Sáře je 12 letá slečna, která si ve svých pěti letech zlomila nejsilnější kost v těle a od té doby měla víc jak dvacet zlomenin. Už šestým rokem dostává onkologickou léčbu. Poslední dva roky má velké chronické bolesti kostí a kloubů, a proto nemůže dělat nic, co dělají její vrstevníci. Drag

Esterka

Esterka je 12 letá holčička se vzácným Charge syndromem.

Jakub

Jakuba mnozí Advenťáci už znají, protože je také jedním z nás a dokonce s námi běhá nejen v prosinci. A tak si myslíme, že nejlépe vám svůj příběh představí on sám:

Kuba

Kubík je už 16 letý kluk s DMO kombinovaným postižením - mentální, pohybové a zrakové. Kubík se také potýká s epileptickými záchvaty a spasmem všech končetin. Narodil se jako těžce nedonošený s celoživotním následky.

Matyáš

Máťa se narodil jako zdravé miminko a téměř do jeho tří roků nic nenasvědčovalo, že to bude jinak. Když nastoupil do mateřské školky, začaly se projevovat rozdíly mezi ním a jeho vrstevníky. Nebyl tak rychlý, nešlo mu moc skákat, běhat a šplhat. Jeho chůze začala být houpavá.

Samuel

Samíka se rodiče vzdali a v 10 měsících ho dali do Klokánku. Z Klokánku si Samíka vzala do své péče babička. I během doby, kdy byl s rodiči byl hodně zanedbávaný. A nakonec mu byla mu diagnostikována centrální hypotonie a opožděný psychomotorický vývoj.

Amélie

Amélie se narodila v roce 2020 jako první z dvojvaječných dvojčat. Ve 3. měsíci zpozorovala maminka Denisa první rozdíly oproti sestře Terezce.

Emička

Emička se narodila s diagnózou kongenitální myotonická dystrofie typu I., což je nevyléčitelné nervosvalové onemocnění, které způsobuje svalovou slabost a ztuhlost.

Emma

Emmička je 9 letá holčička, u které se před 4 lety začaly objevovat problémy s chůzí. Emmička má autoimunitní onemocnění demyelinizační polyneuropatii, což je porucha, která postihuje nervy a projevuje se svalovou slabostí a ztrátou šlachových reflexů.

Justýnka

Justýnka se narodila jako zdravé miminko, ale po očkování Hexavakcínou se pak začala měnit před očima. Projevila se u ní epilepsie a tělíčko měla jak blátíčko. Začala se koukat jenom za světlem a pro rodinu bylo opravdu těžké vidět, jak se Justýnka úplně ztrácí.

Kačenka

Kačenka je 15 letá těžce postižená holčička vývojově na úrovni půlročního miminka. Je úplný ležáček. Narodila se předčasně ve 29.týdnu a ještě v bříšku byla bez kyslíku a poškodil se jí mozek, což označili jako DMO, nyní už dystonicko-dyskinetická forma. Kačenka má přidružené zdravotní problémy jako subluxace kyčlí, těžkou mentální retardaci, Westův syndrom-epilepsie, velmi špatnou imunitu, nyní už i skoliózu.

Kubíček

Kubíček se narodil několik dní před Vánoci a rozhodl se na svět přijít o měsíc dříve, asi aby stihl Ježíška. V prvních týdnech Kubík stále plakal. S postupem času si rodiče začali všímat, že příliš nereaguje a vývojově se neposouvá. Oběhli několik specialistů, Kuba dostal brýle a začali s ním rehabilitovat. V roce to přineslo první úspěch – Kuba, dosud ležící mručící miminko, se poprvé otočil na bříško! Zároveň si vyslechli ale i první diagnózu – dětská mozková obrna. V létě byl Kuba poprvé v lázních, kde byl nadšený z pobytu v bazénu. Po druhém roce se z výsledků genetiky dozvěděli, že Kuba má Angelmanův syndrom.

Maruška

Maruška je šestiletá holčička s kterou se osud moc nemazlí. Její dětství není jen plné her a dovádění se sourozenci a jinými dětmi. Maruška totiž statečně bojuje s dětskou mozkovou obrnou (DMO) a psychomotorickou retardací (PMR). Neustále tak musí denně rehabilitovat doma či u nejrůznějších specialistů.

Natálka

Natálka je čtyřletá holčička,která je takzvaný „ležáček“ a její mentální vývoj odpovídá tříměsíčnímu miminku. Důvodem je prodělaná infekce cytomegalovirem v polovině těhotenství, která nebyla včas diagnostikována. Až ve čtyřech měsících po porodu, po absolvování magnetické rezonance, lékaři zjistili, že Natálce se ve 20. týdnu těhotenství zastavil vývoj mozku. Mnoho jeho částí chybí, což způsobilo těžké postižení.

Ondra

Ondrovi je 11 let a narodil se v době, kdy ještě většina dětí bývá v bříšku. Přišel na svět akutním císařským řezem kvůli špatné placentě ve 26. týdnu těhotenství s porodními mírami 590 g, 31 cm. Hned po porodu ho oživovali a kvůli nedostatku kyslíku a extrémní nezralosti trpí dětskou mozkovou obrnou, epilepsií a zrakovou vadou.

Rostík

Rostík oslaví v říjnu své 8 narozeniny. Narodil se ze vzácnou nemocí a to cévní malformací mozku. Hned po narození podstoupil operaci, která ho ohrožovala na životě. Bohužel nastaly pooperační komplikace a rodina se postupně dozvídala další diagnózy: epilepsii, oční vadu Astigmatizmus, centrální svalovou hypotonii a v pozdějším věku TMR(těžká mentální retardace).

Teodorek

Teodorek byl do roka a půl zdravé dítě až do dne, kdy dostal očkování na meningokoka. Bohužel nikdo nevěděl, že Teo měl zřejmě v sobě také zárodky rotavirové infekce. Teo byl čilé, chodící, stále se smějící dítě.

Tinka

Tinka ze Štramberku se narodila v roce 2015 se syndromem arthrogryposis multiplex congenita (artrogrypózu). Má postižené kotníky, kyčle a ramena. Léčba sebou nese řadu operací. Ve 3 měsících podstoupila tenotomii nohou a v dalších letech pak operaci luxace pravé kyčle, operace dle McKaye levé i pravé nohy, reoperace pravé kyčle, tenektomie levé nohy a operace pravého chodidla.

Ellinka

V současnosti je Ellince 15 let, sedí jen s oporou a s pomocí abdukčního klínu, nemluví. Je plně závislá na cizí pomoci. Komunikujeme formou obrázků nebo konkrétních znaků rukou, které si s rodinou sami určili. Dokáže na obrázku najít jaké je počasí, přiřadit správný obrázek k danému tématu nebo poznávat barvy. Umí znakem vyjádřit, že má hlad či žízeň nebo, že chce jít na procházku.

Co je u nás nového

Březnová výzva 2025 - Jsme za půlkou!

15. 03. 2025

Ani jsme se ještě pořádně nerozkoukali a březen bude za námi. Už jsme v půlce naší advenťácké výzvy a doufáme, že si pravidelný pohyb užíváte! Teď je čas posunout si laťku o kousek výš.

Možná už na sobě vidíte změny – více energie, lepší kondici a dobrou náladu. A možná ještě ne, ale věřte, že pravidelnost se vyplatí a rozhodně se to nikdy neztratí.

Úkol tohoto týdne je: Navýšení pravidelné aktivity o 10 minut!

Pro tento týden zvýšíme naši běžnou denní aktivitu ze 30 na 40 minut. Ať už běžháte, chodíte, cvičíte jógu, bruslíte nebo tančíte v kuchyni, zkuste přidat 10 minut navíc. Deset minut není moc, ale za týden už to dá dalších 70 minut pohybu a to už není k zahození.

Máme pro vás i tipy, jak si prodloužit aktivitu:

Běháte? Přidejte si nějakou odbočku navíc nebo zpomalte a vychutnejte si přírodu okolo sebe.

Chodíte? Projděte si ulicí, kterou normálně vynecháváte nebo vystupte o zastávku dřív.

Cvičíte? Protáhněte se po cvičení nebo si přidejte jednu sérii navíc.

Tančíte v kuchyni? Tak si přijdete 2 až 3 písničky do playlistu.

Nezapomeňte si to všechno zaškrtnout ve svém kalendáři a sdílet s ostatními advenťáky, ať se nám výzva lépe plní.

Tak hurá do toho:)


Všechny články